Wen man von Ergometern spricht, denken die meisten fälschlicherweise an alte Heimtrainer, die im Keller ihre beste Zeit längst hinter sich haben. Das ist aber falsch, denn Ergometer sind hoch moderne Leistungsmesser, die zur Leistungsphysiologie zählen. Die häufigste Variante der bekannten Ergometer ist sicherlich die Fahrradversion,die aufgrund der Leistungsmessfunktion durchaus zu den Ergometern zählt. Aber das Spektrum ist noch sehr viel größer.
Ergometer- die wahren Allrounder beim Training
Der Begriff Ergometer stammt ursprünglich aus dem griechischen. Mit den vielfältigen Leistungsmessgeräten können beim Training die Herzfrequenz, der Puls, die Wattleistung und sogar die Herzfrequenzabhängigkeit im Vergleich zu Leistung ermittelt werden. Zu den Ergometern zählen nicht nur Fahrräder, sondern auch Rudermaschinen oder Stepper. Die besondere Eigenschaft aller Ergometer ist dabei nicht nur die perfekte Beschaffenheit des Trainingsgerätes, sondern vor allem die genauen Messwerte.
Die Vorteil der modernen Ergometer
Egal ob man sich als Ausdauersportler auf den nächsten Halbmarathon vorbereitet, oder nach einer krankheitsbedingten Pause wieder langsam mit dem Ausdauertraining beginnen möchte, Ergometer bieten klare Vorteile. Der wichtigste Punkt ist sicher, dass man Wetterunabhängig trainieren kann. Allerdings bietet das Ergometertraining auch einen koordinierten Bewegungsablauf mit wenig Anstrengung. Natürlich können auch Profisportler hier mit über 300 Watt an ihr Limit gehen, aber gerade für durchschnittliche Sportler bietet ein Ergometer ein kontrolliertes Training, was beim Joggen oder normalem Radfahren in der Natur nicht möglich ist. Dazu kommt, dass man während des Trainings seine genauen Daten direkt vor Augen hat, und so härter und ausdauernder an den zu erreichenden Zielen arbeitet. Das ist für viele pure Motivation, warnt aber auch vor Überlastung und zeigt effektiv Trainingsziele an.
Was beim Kauf zu beachten ist
Wer sich ein Ergometer zulegen möchte, sollte bei der Anschaffung auf einige Dinge achten. Besonders wichtig ist ein gutes Bremssystem. Da ein Ergometer das Abbremsen der Schwungmasse über ein Magnetfeld regelt, sind die Bremsen sehr verschieden. Hier sollte vor dem Kauf getestet werden, oder eine gute Beratung erfolgen. Auch eine gute Pulsmessung ist wichtig. Die meisten Geräte arbeiten mit Ohrclip oder Handpulsmesser ausgestattet. Am besten funktioniert jedoch ein temetrischer Sendegurt, welcher die gemessenen Daten direkt an das Gerät sendet. Weiterhin sollte man beim Kauf auf eine übersichtliche Bedienung achten. Sie sollten überlegen, für was sie trainieren, und welche Trainingsprogramme unbedingt notwenig sind. Achten sollte man beim Kauf auch auf die Sicherheit. Ei neues Ergometer sollte ein TÜV-Zeichen oder ein GS-Zeichen haben. Sind diese Prüfausweise nicht vorhanden, besteht die erhöhte Gefahr, dass man sich beim Training verletzt.
Unsere Top 10
Micyox Ergometer Heimtrainer Fahrrad mit Magnetischem Widerstand Fitnessbikes, MX87 Indoor Bike mit 12kg Schwungrad, LCD Monitor mit Pulsmesser, IPad-Halterung Hometrainer 150 kg Belastbar
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Ultrasport F-Bike, F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer, Klappbarer Hometrainer, Max. Benutzergwicht 110 kg, Pulsmessung, 8 Widerstandsstufen, Trimmrad, Schwarz/Silber
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maxVitalis Ergometer aktiv Pro 8.0: Fahrrad Heimtrainer, 24 Widerstandsstufen, Leistungsanzeige in Watt, Magnet-Bremssystem, 7 kg Schwungmasse
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JOROTO Ergometer Heimtrainer X2 - Hometrainer Fahrrad mit Kraftvoller Magnetbremse & Riemenantrieb Speedbike Indoor Cycling Bike Ink. LCD Display (Darstellung in KM) - ca. 150kg Belastbar
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- SICHER & PRAKTISCH - Der Notbremsknopf und die lenkerverstellbaren Rohrstoße gewährleisten Ihre Sicherheit. Ein multifunktionaler Halter befestigt auf Wunsch Ihr Tablet, Telefon, Wasserflasche usw. Ein digitaler LCD Monitor verfolgt Ihre Trainingsdaten in Kilometer (nicht in Meilen!), und durch die 2 Transportrollen können Sie Ihr Indoor Cycle super leicht und einfach bewegen.
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Dripex Heimtrainer Fahrrad magnetisch, Indoor Cycling Bike mit LCD-Monitor, Herzfrequenzsensor, iPad-Halterung, Belastbarkeit 150 kg Fitnessbike Zuhause
- Robuster Stahlrahmen: Das Dripex Heimtrainer ist mit einem stabilen Stahlrahmen und einem 10 kg Schwungrad ausgestattet. Das Dreiecksdesign garantiert Stabilität und Sicherheit beim Radfahren. Maximale Gewichtskapazität: 330 lbs (150 kg). Passt 150-190cm Körpergröße. Geeignet für das Heimtraining im Fitnessstudio.
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- Bequemer Sitz und Multi-Grip-Lenker: Die 10-stufig einstellbare Sattelhöhe und die 8-stufige Lenkerhöhe können die Bedürfnisse verschiedener Personen erfüllen. Der Sitz kann auch nach vorne oder hinten verschoben werden. Mit großem und atmungsaktivem Sitz ist dieses Heimtrainer ein idealer Indoor-Cycling-Trainer für den Heimgebrauch.
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- Humanisiertes stationäres Fahrrad: Entworfen mit eingebauten Transporträdern, ist es bequem, das Fahrrad zu Hause zu bewegen. Legen Sie Ihre Getränke in den Halter und bleiben Sie während des Trainings hydratisiert. Wir bieten eine 12-monatige Ersatzteilgarantie und Ihre Fragen werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet.
HIROLLOP Fahrrad Heimtrainers, Heimtrainer Testsieger für Heimtraining mit superleisem Riemenantrieb, 11kg Schwungmasse Faltbares Fahrrad bis 120-180kg
- Lieferzeit: 3-5 Tage, kann vor Weihnachten geliefert werden.🏃♂️【MULTIFUNKTIONALES DISPLAY】 Die Konsole zeigt Echtzeit-Trainingsinformationen wie Zeit und Distanz an. Die Informationen zur Herzfrequenz stammen von Pulssensoren. Mit dem Tablet-Halter können Sie während des Trainings Musik hören oder Videos ansehen.
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FITINDEX Heimtrainer Fahrrad Magnetisches Indoor Cycling Bike Ruhig, Still Stationäres Speedbike für zu Hause, Ergometer 120kg Max Weight, Bike mit leisem 18,1 kg Schwungrad, Komfort Sitzkissen,LCD
- Magnetischer Widerstand: Das indoor bike verfügt über einen magnetischen Widerstand, das 5PJ-Gurtsystem sorgt für eine reibungslose, leise Fahrt und ist praktisch wartungsfrei. 100 Widerstandsstufen ermöglichen eine präzise Geschwindigkeitsanpassung und stören weder Familie noch Nachbarn.
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- Verfolgen Sie Ihre Radfahrleistungsdaten: Der hometrainer fahrrad haben digitale Monitor verfolgt Ihre Echtzeit-Herzfrequenz sowie Standardmetriken wie Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien und Kilometerzähler (ODO).
- Personalisiertes Design: Zehenkäfigpedal mit rutschfester Mutter, Gerätehalter, Flaschenhalter, weiches Luftstromkissen, intuitive Höheneinstellungsmarkierungen, verstellbarer Sitz (hoch/runter, vor/zurück) und Lenker (hoch/runter), Q-Faktor 217 mm. Geeignet für Fahrer von 150 bis 185 cm mit einem Gewicht von bis zu 120 kg. Um den Boden oder Teppich vor Beschädigungen zu schützen, legen Sie eine Matte unter das Fahrrad (Matte nicht im Lieferumfang enthalten).
HAMMER 4862 Ergometer Cardio XT6 BT, leises Fitnessfahrrad mit tiefem Einstieg und Comfort-Sattel, 13 kg Schwungmassensystem, Bluetooth & App-Steuerung, 130 kg Benutzergewicht, 93 x 51 x 150 cm
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- EXTRA EINFACHE COMPUTER-BEDIENUNG: Einfache, klare Menüführung, 18 automatische Fitnessprogramme, Fitnesstest und Körperfettmessung.
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Kettler Heimtrainer Avior M mit 6kg Schwungmasse und 8 Widerstandsstufen, Hohe Gewichtsbelastung von 110kg praktische Transportrollen & flexibler Batteriebetrieb zuhause mit Handpulssensoren
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skandika Ergometer Morpheus | Heimtrainer für Zuhause, 12 kg Schwungmasse, 32 Widerstandsstufen, 24 Programme, App Kompatibel mit Kinomap, Pulsgurt, Tablethalterung | Indoor Fahrrad bis 150 kg
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- ÜBERSICHTLICHE TRAININGSDATEN: Das LCD-Infodisplay zeigt relevante Trainingsdaten wie Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Watt, Kalorien und Puls übersichtlich an. Der Puls wird in Echtzeit mit den integrierten Handpulssensoren oder dem mitgelieferten Pulsgurt an den Trainingscomputer übertragen. Eine Tablet-/Smartphone-Halterung ist ebenfalls vorhanden.
- APP KOMPATIBEL: Der mit Bluetooth ausgestattete Computer ermöglicht die Verbindung mit Apps, wie z. B. Kinomap. Mit Kinomap kann virtuell auf der ganzen Welt trainiert werden, während das Tablet oder Smartphone hierfür sicher in der am Display integrierten Halterung steht.
- INDIVIDUELL BEQUEM: Der Sattel ist mit einer komfortablen Breite und der 6 cm dicken und weichen Polsterung besonders bequem. Er ist sowohl vertikal in der Sitzhöhe als auch horizontal in der Sitzposition verstellbar und kann so individuell auf die Lieblings-Trainingsposition angepasst werden.
- SCHNELL VERSTAUT: Mit einem kompakten Maß von 103 x 56 x 144 cm und einem Gewicht von 36,5 kg findet der Fahrradtrainer Morpheus in jeder Wohnung Platz. Transportrollen erleichtern die Bewegung und das Verstauen des Hometrainers.
Zuletzt aktualisiert am: 23.03.2023 um 04:25 Uhr.